Помните фразу- бытие определяет сознание?
Она хоть и кривовата и её нужно дополнить, но общий смысл точно всем понятен.
Твоя жизнь состоит из тела и сознания. Тело влияет на сознание (просто пока поверь на слово), а сознание влияет на тело.
Проследите взаимосвязь:
Гибкое тело- гибкое сознание
Хорошее зрение — хорошая реакция
Быстрый ум — способность действовать
Тело и сознание связаны.
И если ты устал, разбит, не выспался, то совершенно очевидно, что состояние у тебя будет депрессивным, апатичным.
Если ты расстроен, уныл или болен, то и тело будет страдать.
И именно поэтому, секрет высокого качества жизни кроется в грамотном, правильном сочетании работы тела и работы психики. На которую вы часто не обращаете внимание.
Почему-то зубы люди чистят каждый день, телом занимаются в лучшем случае 3 раза в неделю, а про свою психику забывают вовсе.
Помни, если ты несчастлив, то ты делаешь не счастливыми всех вокруг.