Помните фразу- бытие определяет сознание?

Она хоть и кривовата и её нужно дополнить, но общий смысл точно всем понятен.

Твоя жизнь состоит из тела и сознания. Тело влияет на сознание (просто пока поверь на слово), а сознание влияет на тело.

Проследите взаимосвязь:

Гибкое тело- гибкое сознание
Хорошее зрение — хорошая реакция
Быстрый ум — способность действовать

Тело и сознание связаны.

И если ты устал, разбит, не выспался, то совершенно очевидно, что состояние у тебя будет депрессивным, апатичным.

Если ты расстроен, уныл или болен, то и тело будет страдать.

И именно поэтому, секрет высокого качества жизни кроется в грамотном, правильном сочетании работы тела и работы психики. На которую вы часто не обращаете внимание.

Почему-то зубы люди чистят каждый день, телом занимаются в лучшем случае 3 раза в неделю, а про свою психику забывают вовсе.

Помни, если ты несчастлив, то ты делаешь не счастливыми всех вокруг.