Без рубрики

Страхи…

Страхи… У кого их нет…

Но одно дело беспокойство без основания и направления и совсем другое это страх чего-то конкретного.

Этот страх становится не просто эмоциональной реакцией, этот страх становится реакцией поведения, не позволяя что-то сделать или чего-то добиться.

Кто-то боится летать и таким образом не имеет возможность далеко путешествовать, кто-то боится темноты, замкнутых помещений, одиночества или даже крыс.

Способов избавиться от страха много. Один из них является самым действенным и заключается в расслаблении тела и увеличении интенсивности воздействия триггера страха.

И если мы, меняя мышечное напряжение меняем дистанцию к страху, смотрим, слушаем, представляем, ощущаем сначала диссоциированно, постепенно добавляем краски и потихоньку добавляя ассоциированных ощущений, то после нескольких повторений страх, словно по волшебству, тает словно утренняя дымка

Рекомендованные статьи