Без рубрики

Все вы знаете⠀

Ну, или догадываетесь, что правильное питание даже не половина успеха, а гораздо (ГОРАЗДО!) больше!⠀

И речь не идёт о том, безуглеводном и безжировом ПП на котором сидят ЗОЖники головного мозга, доводя тело до анарексичного состояния с элементами гормонального сбоя и неожиданно возникшего пиелонефрита. ⠀

В одном из роликов я уже говорил о пользе жира (повторю его наверное). ⠀

А сегодня поделюсь своими наблюдениями о еде и своими мыслями по этому поводу. ⠀

Итак, главное зло современного Homo sapiens это употребление сахара. И здесь компромисса нет. Скажи сахару нет и твои органы будут с благодарностью молиться на тебя. ⠀

Сахарный диабет, рак, ожирение, кариес, атеросклероз и ещё многое другое останется позади и будет вспоминаться как страшный сон, если ты откажешься от рафинированого сахара в любых его формах и проявлениях. ⠀

Повторюсь, никаких компромиссов и даже капельки… ⠀

Второе. Белая мука и все что с ней связано. И здесь целых две проблемы. ⠀

Первая это то, что в муку для отбеливания добавляют диоксид титана (если интересно, то пиши в комментариях и я расскажу об этом подробнее) ⠀

И второе, это наличие глютена в злаковых, который также, негативно влияет на организм и пищеварение (об этом тоже можно подробно написать) ⠀

И третий продукт, от которого стоит отказаться это алкоголь. Особенно пиво. ⠀

Не буду рассказывать о вреде этих продуктов 😃 вы и без меня это знаете, а расскажу о результате. ⠀

Отказавшись от этих трех продуктов (на самом деле продуктов включающих в себя эти составляющие гораздо больше и от них мы конечно же отказываемся), вы получите здоровое, стройное тело, которое не нужно пытать различными диетами. ⠀

И бонус, при таком отказе за питанием следить больше не придётся. Организм сам будет знать, что, когда и сколько съесть ⠀

Да прибудет с тобой сила, гибкость и выносливость 😃⠀

Рекомендованные статьи