Все вы знаете⠀
⠀
Ну, или догадываетесь, что правильное питание даже не половина успеха, а гораздо (ГОРАЗДО!) больше!⠀
⠀
И речь не идёт о том, безуглеводном и безжировом ПП на котором сидят ЗОЖники головного мозга, доводя тело до анарексичного состояния с элементами гормонального сбоя и неожиданно возникшего пиелонефрита. ⠀
⠀
В одном из роликов я уже говорил о пользе жира (повторю его наверное). ⠀
⠀
А сегодня поделюсь своими наблюдениями о еде и своими мыслями по этому поводу. ⠀
⠀
Итак, главное зло современного Homo sapiens это употребление сахара. И здесь компромисса нет. Скажи сахару нет и твои органы будут с благодарностью молиться на тебя. ⠀
⠀
Сахарный диабет, рак, ожирение, кариес, атеросклероз и ещё многое другое останется позади и будет вспоминаться как страшный сон, если ты откажешься от рафинированого сахара в любых его формах и проявлениях. ⠀
⠀
Повторюсь, никаких компромиссов и даже капельки… ⠀
⠀
Второе. Белая мука и все что с ней связано. И здесь целых две проблемы. ⠀
⠀
Первая это то, что в муку для отбеливания добавляют диоксид титана (если интересно, то пиши в комментариях и я расскажу об этом подробнее) ⠀
⠀
И второе, это наличие глютена в злаковых, который также, негативно влияет на организм и пищеварение (об этом тоже можно подробно написать) ⠀
⠀
И третий продукт, от которого стоит отказаться это алкоголь. Особенно пиво. ⠀
⠀
Не буду рассказывать о вреде этих продуктов ? вы и без меня это знаете, а расскажу о результате. ⠀
⠀
Отказавшись от этих трех продуктов (на самом деле продуктов включающих в себя эти составляющие гораздо больше и от них мы конечно же отказываемся), вы получите здоровое, стройное тело, которое не нужно пытать различными диетами. ⠀
⠀
И бонус, при таком отказе за питанием следить больше не придётся. Организм сам будет знать, что, когда и сколько съесть ⠀
⠀
Да прибудет с тобой сила, гибкость и выносливость ?⠀