Ну, вот и наступил совершенно новый очередной год и пришла пора начинать очередную совершенно новую жизнь, которую ты уже начинал с первого числа или с ближайшего понедельника!

Касается это чего угодно, вести здоровый образ жизни, похудеть, наладить отношения или полюбить себя.

И что ты будешь делать?

Я знаю. Напрягаться. У тебя ведь уже есть план? Что даже на бумаге?

После напряжения последует взвинчиное состояние, психика начнёт сама с собой договариваться

Сила воли из последних сил борется, но внутренний голос шепчет — держись.

Потом срыв, ругание себя, обретение чувства вины и все возвращается на круги своя!

И наверное даже ты проанализировал прошлые ошибки и есть план что бы этого не произошло.

Давай будем честны, сколько раз ты уже пытался измениться? Получилось?

Давай на примере отношений

Есть методы общения, которые гарантировано ухудшают отношения
Это приказы и угрозы, чтение морали и советы, интерпретация и научение.

Ещё хуже подчёркивание недостатков и промахов, критика и обвинение, приклеивание ярлыков, «диагнозы»

Я понимаю, что ты из лучших побуждений, но ведь не работает же. Никогда не работало.

Ты пытаешься исправить ситуацию и начинаешь осаду. Задаёшь раздражающие вопросы, собираешь больше информации, вызывая отчуждение партнёра, вообщем меняешь стратегию

А помнишь с чего мы начали? Правильно с напряжения. И долго ты пробудешь в напряжении? А то ом срыв, обиды, чувство вины…