Мы учимся постоянно
В процессе жизни мы постоянно учимся. Хотите вы этого или нет. Кто-то делает это осмысленно, кто-то нет.
Обучение происходит по примитивной схеме — убежать от опасного и добежать до полезного. Все.
В разные моменты времени разные опасности. Голод, холод, боль, страх и т.д. Мы учимся выполнять только те действия которые приводят нас к полезному.
Полезное чаще всего связано с едой. Именно она у нас связана не только с физическим выживанием, но и с приятными ощущениями. Поел — получил немного удовольствия.
Вот поэтому когда мы плохо себя чувствуем, то нам это чувство активно не нравится. И мы что бы заглушить душевную боль выполняем автоматическую программу — идём к холодильнику.
И часто осознаем себя когда уже сосиска во рту. Конечно, здесь ещё куча программ связанных с деятельностью вкусовых рецепторов, лобных долей, гипоталамуса, гормональной системы и т.д. , но главное избавиться от автоматизма. Научиться распознавать автоматические программы. Вытащить на свет сознания бессознательные аспекты поведения.