3 причины из-за которых у тебя не получается достигнуть своих целей!

Несколько раз в неделю ко мне на консультации попадают люди, которые жалуются на то, что ничего не хотят. Нет энергии, какая-то апатия, лень. При этом тревога за свое будущее и чувство вины, за бездеятельность.

Тут очень лихо закручивается воронка в которую ты затягиваешься. Нет сил, нет выполненных целей, чтобы не сжирать себя чувством вины — избавляемся от остатков целей или хотим что-то попроще, банальнее, недовольство своими достижениями, самообвинение, руки опускаются, нет сил.

Знакомо?

Наше человеческое существование стоит на 3 китах. Энергия, намерение, воля.
Если у тебя нет одного из них, то можно забыть о счастливом будущем. Можно забыть о достижениях.

Сначала нужно добыть для тебе энергию. Способов много. От банального пополненения своего энергобака, до сбрасывания балласта. Баласт может быть в области ненужных, тянущих обязательств, страхов, эмоциональных блоков, ограничивающих установок. И когда ты сбросишь с себя тормозящий тебя груз, то сможешь ракетой взлететь к своим целям.

Каким целям? Вот тут мы переходим ко второй области. Намерение. Чтобы придти к целям, цель должна быть и должна быть понятная. И здесь SMART не всегда поможет. Важно пропустить цель через несколько сит ценностей. Чужие цели врят -ли ты захочешь выполнять. Да и технику «ХСП» редко кто знает, а еще реже делает.

И наконец, мы добрались до самого сложного — воля. Вот здесь по настоящему нужны понятные для рептильного мозга кнут и пряник. Короткие, жесткие приемы способные простимулировать эту рептилию.Нет воли, нет дисциплины, то можно попрощаться с достижением результата.

И не важно чего ты хочешь или не хочешь. Сначала добудь энергию для этого. Активно не хотеть это тоже затратно!

У тебя четыре выбора. Представляешь какое разнообразие))

Первый: Забить и забыть. Пусть все идет как идет. И не важно что что-то не нравится.

Второй: Попытаться разобраться самому. Да, придется потратить время, силы, может быть нервы. А бывает, что в самостоятельном поиске забредешь не туда, тогда приходится возвращаться и начинать сначала.

Третий: Решиться на индивидуальную работу. Это дорого, но эффективно. А главное, есть понятные карты, маршруты и гид-переводчик. Это в личные сообщения, пиши договоримся.

Четвертое: Заскочить на интенсив ФитнесМаксимум.